茜色日記

猫みたいに、気ままに素直に生きていく。超個人的なブログ。日記。

デイリー報告書

 

#2

 

7:50起床。

 

 

仕事中、空いた時間に他の社員のデイリー報告書を読んでいたら、

 

「藤山さんのフィードバックがすごく分かりやすくて勉強になった。」

 

って書いてあって、いえええい!嬉しい!って気持ちになった。うれしい。

 

 

 

自分のしたことが誰かの役に立ってるって、ほんの些細なことでも感じれることが嬉しい。こういうの、ちゃんと覚えておきたい。

と同時に、自分が誰かに対してありがとうって、良いなって思ったら伝えよっと。

 

 

 

夜ご飯は、マイブームのやつ。

白菜とえのきと豆腐をたっぷり入れた一人鍋。今日はスンドゥブ風。美味しい。

 

 

 

一昨日したスクワット50回の影響が今日になってめちゃくちゃきてる。筋肉痛がひどい。

2月のダイエットインストラクターの試験に向けて、まずは自分の身体を整えるねん。

 

社会人になってから9〜10kgくらい増えちゃって。戻す。痩せる。健康的に痩せる。

 

健康的に痩せる方法を勉強する。実行する。

 

 

お風呂はいって寝る。